Willkommen bei Sandra Birt Yoga Traunstein

Für Anfänger und Fortgeschrittene

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes" - Pantanjali

Dienstleistungen

Hatha Yoga Flow Kurse

für mehr Kraft, Flexibilität, Entspannung und innere Ausgeglichenheit

 

YIN Yoga Kurse

für tiefe Dehnung und Entspannung

 

Yoga-Retreats

Es finden regelmäßig Yogaretreats statt

 

Häufig gestellte Fragen

Welche Kleidung sollte ich zum Yoga tragen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, ist ideal für Yoga. Es wird empfohlen, barfuß zu praktizieren.

Wie oft sollte ich am Yoga teilnehmen?

Empfehlenswert ist eine regelmäßige Yogapraxis, schon mit einmal pro Woche kannst du die positiven Wirkungen von Yoga erfahren.

Brauche ich Vorkenntnisse, um am Yoga-Kurs teilzunehmen?

Die Hatha Yogakurse sind für alle Levels geeignet, auch für absolute Anfänger. Der Unterricht wird individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Für den YIN Yogakurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

“Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst”

Aus der Bhagavad Gita

Kontaktiere uns

Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen.

Alle Kurse bitte nur mit vorheriger Anmeldung per Telefon, SMS; Whats App oder E-Mail. 

Tel. 0176/96222637

s.birt@web.de

Vielen Dank!

 

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